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鼻づまりのせいで、夜ぐっすり眠れずに困っていませんか?この時期、鼻づまりが原因で日中だけでなく夜も不快感を感じることがありますね。さらに、鼻づまりが続くと口呼吸になり、口内や喉の乾燥が気になったり、虫歯や歯周病の原因にもなりかねません。
そんな時に役立つ、鼻づまりで眠れない夜を乗り越えるための特製クリームのレシピをご紹介します!心地よい香りと効果で、すっきりとした夜を取り戻しましょう。
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1)ミツロウ 3gをビーカーに入れて、湯せんで溶かします。
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2)溶けたら湯せんからおろしてシアバター 3gを加え、再度、湯せんしてシアバター 3gを溶かします。
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3)湯せんからおろして、ホホバオイル 20mLを加えてよく混ぜます。
4)ユーカリレモン精油 1滴、ラヴィンサラ精油 1滴、ベルガモット精油 2滴を加えます。
5)ココットなどの小さな器に移し替えます。
6)冷めて、クリーム状に固まったら完成です。就寝前に、デコルテに塗布してお使いください。
ラヴィンサラやユーカリレモンには1.8シネオールが多く含まれているため、呼吸をスムーズにしてくれる働きがあると言われています。スッとした清涼感ある香りがクリアにしてくれ、ベルガモットの落ち着きのある優しい香りがリラックスに導いてくれるでしょう。鼻づまりで眠れない夜にぜひご活用ください。
アロマクラフト
最終更新 2024年11月1日