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身体が冷えていると、いつもは平気でも生理痛が酷くなると言う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 痛みや貧血などで立っているのもやっとになるほど症状が酷い方もいらっしゃるので、人によってお悩みは様々です。 症状が酷い方は、毎月おとずれる生理に不安やストレスを感じる方もいらっしゃいますよね。 生理やＰＭＳにアプローチしてくれる精油を使ったボディクリームのレシピをご紹介します。
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１）クリームベース 15gに、真正ラベンダー精油 1滴、ローマンカモミール精油 1滴、クラリセージ精油 1滴を加えます。
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２）よく混ぜます。
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３）クリームを手のひらで温めてから、お腹を温めるように塗布します。
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４）フローラルな甘さの中に、グリーンの少し苦みや温かみを感じる香りです。
クラリセージに含まれる「酢酸リナリル」という成分には鎮静作用に優れていると言われています。 カモミールはストレスを和らげ、ラベンダーの心身のバランスを整えてくれますよ。 生理がくるのが憂うつ……と感じている方は、アロマの香りにいやされる日にしてみませんか。 生理の時は、一ヵ月がんばった自分をいやしてあげてください。
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アロマクラフト
最終更新 2024年10月30日
