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しっかりお風呂で温まったのに、髪を乾かしてスキンケアをしていたら、あっという間に足先が冷えてしまうと言う方もいらっしゃいますよね。 暑いと言いながらお風呂をでても、1時間もすれば冷たくなっている足。体を温めてくれるアロマフットクリームを使ったトリートメントで、温めてからベッドに入りましょう。
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１）ココットなどの小さな器に、クリームベース 大さじ2杯、セサミオイル 5mLを入れて混ぜ合わせます。
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２）ジュニパーベリー精油 2滴、オレンジスイート精油 3滴を加えてさらに混ぜます。
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３）足に塗布して、足先にから太ももに向かってセルフトリートメントを行います。
トリートメント方法は、 ・ふくらはぎ側を足首から膝裏までしっかり流してあげます。 ・足指１本１本しっかりほぐします。 ・足裏は広げ伸ばすように。 ・最初と最後に膝裏をいた気持ちいいくらいにほぐします。 気持ちいいと感じる力加減で行ってください、足先からポカポカしてきますよ。 ジュニパーベリーの深い森に足を踏み入れたような針葉樹の香りに包まれ、オレンジスイートの甘くフレッシュな香りが体温にのって香ってきます。 ジュニパーベリーは体内の余分な水分を排出してくれ、温め作用にも優れていると言われています。 冷えによるむくみを感じる時には、お使いください。 セルフトリートメントができると、不調が気になる時にすぐにできるので、ぜひチャレンジしてみてください。
アロマクラフト
最終更新 2023年11月24日
