スペアミントMentha spicata
スペアミントはさわやかな香りが魅力で、ペパーミントと共に広く親しまれています。 ミント類はハーブティーや料理の香りづけなど飲食用に使われることで知られますが、大きく分けるとスペアミントは料理に、ペパーミントやハッカは飲み物に合うといわれます。
- 使用上の注意
- 妊娠中、乳幼児、心房細動患者は避ける。
おすすめの使い方
鼻がつまり気味で、喉がピリピリするときに。ティッシュやコットンにスペアミント 1滴をたらして、顔の前でゆっくりと振り動かして、香りを吸いこんでください。近づけすぎないように注意してください。
参考資料 ミント類比較表
- ペパーミント
- スペアミント
- ベルガモットミント
- 主成分
（含有率15％
以上のもの）
- L-メンソール
L-メントン
- L-カルボン
L-リモネン
※柑橘類に含まれるのはD-リモネン
- 酢酸リナロル
リナロール
- 効能
- 覚醒
鎮痛
冷却（2％以下）
引赤作用（2％以上）
胆汁分泌促進
消化促進
去痰
強壮
鎮静
- 胆汁分泌促進
消化促進
去痰
鎮静
- 鎮静
自律神経調整
鎮痙
抗アレルギー作用
強壮
クエンチング
- 注意点
- 粘膜へは2%以下で使用する心房細動患者、てんかんの方、乳児への使用は避ける。
- 現時点で危険性の報告は無いRIFM安全性、皮膚刺激4％（ジンジャーと同じ）
- 特になし
- 妊娠中の使用
- ×
- ×
- 妊娠中期以降は〇
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ご使用上の注意事項
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- エッセンシャルオイルの原液は、濃縮された純度の高いものです。
原則として原液をそのまま皮膚につけたり、飲用したりしないでください。
- 目や唇などの粘膜部にはたとえ希釈したものであっても決して使用しないでください。
また、エッセンシャルオイルにふれた手などで目をこすらないでください。
- 1歳以下の乳幼児へは、マッサージ・お風呂などのご使用はお避けください。
- エッセンシャルオイルはプラスチックや家具の塗装を溶かす場合がございますのでご注意ください。
- エッセンシャルオイルがこぼれた場合はすぐにティッシュなどで拭き取ってください。
- エッセンシャルオイルは可燃性ですので火から遠ざけて保管ください。
- ペットのいるお部屋でエッセンシャルオイルを焚く場合は換気にご注意ください。
- オイルのついたタオルや衣類をご自宅で洗濯される場合、乾燥機をご使用になりますと高温と静電気により発火する危険性がございます。
安全のため自然乾燥（天日干し）されることをおすすめいたします。
- エッセンシャルオイルによっては刺激やアレルギー性を懸念されるものもございます。
乾燥肌やアレルギーのある方はご使用の前にパッチテストを行ってください。
万一、ご使用に際して肌に異常が生じた場合は、ただちに使用を中止して医師か専門医の指示に従ってください。
- エッセンシャルオイルを肌に用いる場合は、キャリアオイル（植物油）で希釈してください。
- 水とエッセンシャルオイルは混ざりません。
入浴に用いる場合は、バスベース、ハチミツ、お塩、重曹、ベースオイル等に希釈してからご使用ください。
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保管上の注意
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- 子供やペットの手の届かないところに保管してください。（誤飲の恐れがあります。）
- エッセンシャルオイルやキャリアオイルは、光・熱・酸素によって変質します。
またエッセンシャルオイルは揮発性ですのでフタをきちんと閉めて、直射日光、高温多湿を避けて冷暗所に保管してください。
- ボトルは倒しておくとエッセンシャルオイルが漏れる可能性がありますので、きちんとフタを閉め、立てた状態で保管してください。
