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安息香
甘い香りが精神を不安や心配、考えすぎなどの、気持ちを落ち着けながらも頭をはっきりとさせてくれます。
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イランイラン
多くの有名な香水で使われており、豊かでエキゾチックな香りは、官能的な香りと表現されることもあります。
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オレンジスイート
柑橘系の中では、いくらかマイルドで緊張やストレスで調子が良くないときに役にたってくれます。
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クラリセージ
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンのような働きをする成分を含むことから「女性の味方」とも呼ばれています。
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グレープフルーツ
さわやかでわずかに苦みを感じる特有の香りは、心と体をリフレッシュさせてくれます。
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サイプレス
古くから、女性に特有の悩みに利用されており、感情の起伏を抑えて平静な気持ちを取り戻す助けになってくれます。
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サンダルウッド
古くから香木として利用され、胸のつかえをとり、爽快感をあたえ、落ち着いて物事をみることができるとされます。
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ジャーマンカモミール
ニキビや吹き出物などお肌を落ちつかせてくれるとされ、イライラや不眠の際にも良いと言われています。
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ジャスミン
さまざまな女性のゆらぎを落ち着け、恐れや不安、悩みを和らげ、感情のバランスを整え、心を温めてくれます。
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ジュニパーベリー
ストレスから解放されたい時に、よどみを流して滞った感情をリセットしてくれます。緊張した一日の終わりに。
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ゼラニウム
女性に特有のゆらぎによる心と体の不調をいやしてくれる心強い味方。喜びや楽しみを感じたときに、素直に表現する大切さに気づかせてくれます。
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ティートリー
抗菌・制菌やカビの抑制、ウイルスの不活性化の特性は広く利用されており、研究も進められています。体調管理が気になる季節には、頼りになる精油です。
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ネロリ
古来より香水の原料としても使用され、甘く幸福に包まれるフローラルな香りは、不安やショックな出来事を打ち消しリラックスをもたらしてくれます。
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パチュリ
土のような温かみを感じる香りは、緊張や不安を和らげ、気持ちを穏やかにしてくれます。年月がたつにつれ香りがよくなることでも有名です。
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ブラックペッパー
スパイシーで気持ちがシャキッとする香りです。単品で使うと香りを強く感じますが、ブレンドにわずかに足すことで深みのある香りを表現できます。
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フランキンセンス
スピリチュアルな力を持つとされ、精神を高揚させて恍惚感をもたらすと同時に、深く心を静めてクリアにしてくれます。
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ベチバー
土の香りを感じながらもかすかな甘さを含んだ、高級感のあるウッディなベースノートとして最も有名な香水である「シャネルNo.5」を始め、世界中の香水に使われています。
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ペパーミント
気持ちを落ち着かせながら集中力を維持し、同時に副交感神経を刺激してリラックスもさせるという相反した作用をもつ精油です。
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ベルガモット
甘みと深みを感じるフルーティーな香りが心を穏やかに導きます。アールグレイの香りづけにも使われるなじみ深い香りです。
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マジョラム
心配しすぎや孤独を感じたとき、緊張がほぐれず眠れないとき、考える力が枯渇してしまったように感じるときに役立ちます。
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ミルラ
古典にも登場する植物で、その香りを嗅ぐことで、りきみが抜けて楽になり、心の平和をもたらすサポートをしてくれます。
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メリッサ
清涼感のある香りは、憂うつでふさぎこんだ気持ちから抜け出す手助けになってくれます。また、喉の調子を整えて、頭や肩の重さをやわらげてくれます。
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ユーカリラディアータ
日常で使いやすい、ほのかに甘く爽やかな香りです。殺菌や消毒、蚊よけ、空間浄化など広く利用されており、ストレスや閉塞感からスッキリしたい方におすすめです。
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真正ラベンダー
アロマテラピーでは最もポピュラーな精油として古くから愛されてきたラベンダーの中で、最も歴史が古く、最高級と言われる南仏プロヴァンス地方の品種です。
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レモン
とてもさわやかでフレッシュな香りは、日々のストレスをリフレッシュしてくれます。スッキリしたいときや、気持ちを切り替えたいときに活躍します。
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レモングラス
ピリッとした新鮮な草とレモンを思わせるさわやかな香りは視野を広げて、冷静に解決策を生み出せるようにしてくれます。
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ローズオットー
「花の女王」と呼ばれ、様々な女性の不調を静めてくれます。うっとりするような気品を感じる香りを楽しみながら、トラブル解消へとつなげることができます。
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ローズマリーシネオール
頭がぼんやりしているときに、ハッキリとしたさわやかな香りを嗅ぐと、スッキリと集中力を高めてくれます。
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ローマンカモミール
リンゴに似た香りが興奮や怒りを鎮め、心を穏やかに落ちつかせてくれます。体調を整えてお肌にうるおいをあたえてくれます。
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