夏におすすめのアロマオイル（精油）６選！ 涼感や虫除けにいいアロマをご紹介
季節のおすすめ精油
最終更新 2023年8月31日
夏にアロマオイル（精油）がおすすめの理由
アロマオイル（精油）が夏におすすめなのは、特定の芳香成分が夏の暑さの不快感に作用してくれるからです。
その芳香成分とは、一体何でしょうか。
清涼感を感じられる
精油の中には、メントールといった清涼感を与えてくれる成分が入っているものがあります。
キャリアオイルに混ぜて皮膚に塗布するとスースーとしたひんやり感を得ることができます。皮膚の感覚を麻痺させてくれ、軽い炎症やかゆみを緩和させてくれるような働きがあるのがメントールの効果です。
また、このスッとした清涼感ある香りは、気分転換をさせてくれるので、暑さでぐったりした気持ちをシャキッとさせてくれます。
ニオイ対策になる
暑くなると体温が上がり過ぎるのを防ぐために発汗します。
汗の大部分は水分ですが、汗が皮膚表面に長くとどまると、垢や皮脂などと混じり合ったところに、これを細菌が分解することでニオイ物質が発生し、臭くなります。
アロマオイル（精油）には、シトラールやテルピネン-4-オールなどの芳香成分が、抗菌や抗真菌を期待できます。汗のニオイにデオドラントとして使用することができます。
虫除けになる
アロマオイル（精油）を抽出する植物には、虫から自身を守るために忌避作用のある芳香成分を出しています。
シトラール、シトロネラール、ゲラニオールなどが虫除け作用があると言われています。
無水エタノールと乳化させて、虫除けスプレーを作ることができます。
夏におすすめのアロマスプレーを作りましょう！
基本の材料に、目的別のアロマオイル（精油）を入れて、アロマスプレーを作ってみましょう。
基本の材料 ：無水エタノール 10mL、精製水 50mL、ミストスプレー容器60mL 、ビーカー
作り方 ：
�� ビーカーに無水エタノールを計量します。
�� �，縫▲蹈泪�イル（精油）を合計で12滴になるように入れます。
�� �△鬟潺好肇好廛譟射憧錣貌�れ変えて、無水エタノールと精油がよく混ざるように蓋をしてよく振ります。
�� ビーカーに精製水を計量し��に入れ替えて、蓋をしてまたよく振り混ぜれば完成です。
リフレッシュスプレー
暑い夏にリフレッシュスプレーで、清涼感を感じましょう。外出先や職場でも、暑いときにシュッと頭や首元にひと吹き。
アロマオイル（精油） ：ペパーミント 3滴、レモン 9滴
消臭スプレー
汗のニオイが気になるときに、洋服や帽子、ハンカチにもスプレーしましょう。アロマオイル（精油）の香りに癒されます。
アロマオイル（精油） ：レモングラス 3滴、ユーカリラディアータ 9滴
虫除けスプレー
外出やアウトドアで活動に、ナチュラルな虫除けスプレーを使用してみましょう。
ポイントは、こまめにスプレーすることです。
アロマオイル（精油） ：シトロネラ 6滴、ゼラニウム 6滴
まとめ
ナチュラルなアロマオイル（精油）は、香りも楽しめて、芳香成分の作用で暑い夏を快適に過ごせそうです。
ぜひ、目的別のアロマスプレー作りにトライしてみてはいかがでしょうか。
